ついていない・・・あ痛、痛、
2016年 01月 13日
12月に椎間板ヘルニアも ほぼほぼ治って
痛くない年末年始の休みを過ごせたわけですが
まあ
なんとも ついていないと言いますか (八方塞がりの年です・・・)
なんとなく風邪気味で(でも医者に行くほどではなく)
ここのところ過ごしていたのですが
急な冷え込みが原因なのか 今朝は やけに咳が出ましてねえ・・・・
ゴホゴホしていたものですから
なんと! 会社に着くころには またしても腰痛が悪化してしまいました!
腹筋運動しなさい、体幹を強くしなさいというのは
こうして咳などしたときにも耐えられる腹筋をつけなさい。という事なのですね。
運動不足なもんで 咳の衝撃に背骨が、背骨を守る筋肉が・・・・
ついていけなかったんですねえ。
あいたたたたた・・・・

↑地元で撮った夕方の富士山です
痛くない年末年始の休みを過ごせたわけですが
まあ
なんとも ついていないと言いますか (八方塞がりの年です・・・)
なんとなく風邪気味で(でも医者に行くほどではなく)
ここのところ過ごしていたのですが
急な冷え込みが原因なのか 今朝は やけに咳が出ましてねえ・・・・
ゴホゴホしていたものですから
なんと! 会社に着くころには またしても腰痛が悪化してしまいました!
腹筋運動しなさい、体幹を強くしなさいというのは
こうして咳などしたときにも耐えられる腹筋をつけなさい。という事なのですね。
運動不足なもんで 咳の衝撃に背骨が、背骨を守る筋肉が・・・・
ついていけなかったんですねえ。
あいたたたたた・・・・

by 201512kaishi
| 2016-01-13 22:54
| 言葉を伝えたい