ついていない・・・あ痛、痛、

2016年 01月 13日

12月に椎間板ヘルニアも　ほぼほぼ治って
痛くない年末年始の休みを過ごせたわけですが

まあ
なんとも　ついていないと言いますか　（八方塞がりの年です・・・）

なんとなく風邪気味で（でも医者に行くほどではなく）
ここのところ過ごしていたのですが
急な冷え込みが原因なのか　今朝は　やけに咳が出ましてねえ・・・・

ゴホゴホしていたものですから
なんと！　会社に着くころには　またしても腰痛が悪化してしまいました！

腹筋運動しなさい、体幹を強くしなさいというのは
こうして咳などしたときにも耐えられる腹筋をつけなさい。という事なのですね。

運動不足なもんで　咳の衝撃に背骨が、背骨を守る筋肉が・・・・
ついていけなかったんですねえ。

あいたたたたた・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　↑地元で撮った夕方の富士山です

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Commented by genova1991

at 2016-01-13 23:24

わわわわ、、
大丈夫ですか？
夫もようやく落ち着いてきたぎっくり腰が、つい今し方、又ギクっとやっちゃった(-_-#)って、、、
やはり急に寒くなったせいでしょうか？
くれぐれもお大事になさって下さいませ。
咳はそっと静かに(T_T)

Commented by 201512kaishi

at 2016-01-14 20:51

> genova1991さん
こんばんは～。ご主人さま、＜つい、今しがた＞ですか？
それは大変！やはり寒さが大きな要因でしょうかねえ
咳で腰痛だなんて　年を感じますねえ


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